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苹果手机怎么开心率监测 iPhone如何测量心率

日期： 来源：贝斯特安卓网

　　苹果手机怎么开心率监测，现代人的健康意识日益增强，关注自身身体状况已经成为一种时尚，随着科技的不断进步，我们可以利用先进的设备来监测和掌握自己的健康数据。苹果手机作为一款领先的智能手机品牌，其内置的心率监测功能为我们提供了一种便捷的方式来了解自己的心率情况。苹果手机如何开启心率监测功能？如何准确地测量心率？让我们一起来探索iPhone如何测量心率的方法。

iPhone如何测量心率

方法如下：

1.如图，打开Runtastic Heart Rate，可以看到有测量方法的提示，轻轻把你的食指放在手机背面的摄像头和时光灯上，以确保它们已完全被覆盖。保持住这个姿势知道测试结束。

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2.如图为测量中手机的界面，测量时间在15秒左右，下面是心率的测量曲线。

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3.测量完之后，可以选择你的测量状态。从左向右分别是默认状态-睡眠状态-运动前-运动后-激动状态，心情也可以记录下来，可以方便的记录整体状态。

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4.在历史记录中，可以清楚得看到，各时间段内的心率情况，对于喜欢健身的人非常方便。

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5.而使用删选功能能帮助分析我们的历史测量类型。

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6.如何将Runtastic Heart Rate的数据同步到Health健康App中呢？在设置中选择Apple Health，如图所示。

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7.选择将你的数据与Apple Health共享，如图所示。

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8.打开Apple Health，选择健康数据—主要体征，如图所示。

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9.可以在心率中看到已经同步了Runtastic Heart Rate中的测量结果。

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10.另外，在Runtastic Heart Rate中有一参数为静息心率，这是指在清晨醒来的2分钟之后测量的心率。如果进行耐力运动，静息心率会随着时间下降。

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　　以上就是苹果手机如何进行心率监测的全部内容，如果遇到这种情况，你可以按照以上操作解决问题，非常简单快速，一步到位。

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